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台州:警惕“寂静杀手” 骨质疏松症

阿福讲白搭 责任编辑:陈胜 台州在线 台州网络电视台 发布时间:2018年06月14日 10:32 阅读次数:188次
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      我们人其实也是一台机器,机器运作久了,要磨损。人上了年纪以后,身体机能也总是会出现问题,特别显著的一个就是,动不动就骨折,轻微创伤甚至日常活动也可会骨折了,其实这个时候就要警惕了,看是不是因为骨质疏松症导致的骨折。

      骨质疏松症是以骨量减少,股质量受损及骨强度降低,导致骨脆性增加、易发生骨折喂特征的全身性骨病,跟感冒、肠胃炎一样常见,和高血压、糖尿病一样都是慢性病。

      台州市中医院骨三科主任副主任中医师颜峰:“然后年纪大了以后,那个骨头的钙自然而然的会流失,流失以后,骨头的稳定性和牢固性就会和正常人差很多,它的特点就是:一个骨头容易断,比如说,我们轻轻的摔一跤,骨头容易断,还有一个:老年人,身高降低,驼背。”

      骨折的常见部位是脊柱、髋部和腕部这三个部位。

      骨质疏松是一种与衰老有关的常见病,其中,绝经期妇女是骨密度疏松症的高发人群。女性过了五十周岁以后,大概有百分之六十至百分之七十左右,会得骨质疏松这个病。男性发病率相对低些。

      骨质疏松症并不可怕,可怕的是它的严重并发症“骨质疏松性骨折”,由于骨强度下降,轻微创伤甚至日常活动也可导致骨质疏松性骨折,那么应该如何预防骨质疏松的发生呢?

      医生说,首先要改善我们的生活方式,要多运动。

      台州市中医院骨三科主任副主任中医师颜峰:“我们建议病人现在快走是一个非常好的运动,相对应比较安全,第二个晒太阳,每天保持二十分钟以上的晒太阳时间,可以有效的预防骨质疏松,第三个就是饮食结构的改变,因为我们海边的人比较喜欢吃海鲜,其实海鲜对于我们的骨质并不是特别好的东西,比如说我们现在吃一些五谷粗粮,吃一些含钙高的蔬菜,水果之类的,都是一种非常好的预防方式,最简单的方法就是每天喝一罐纯牛奶,这是一个最简单,也是最有效的预防方法。”

      除此外,针对中年人,尤其是绝经后的妇女,定期做骨密度监测,争取早发现、早干预、早治疗。

      在普通人的概念里,骨质疏松是老年人群高发疾病,那么,骨质疏松与青年、中年人群又有什么关系呢?

      台州市中医院骨三科主任副主任中医师颜峰:“我们现在建议,年轻的时候就是要应该开始预防,因为只要把年轻的时候,把那个骨密度尽量的提高一点,这样才能年纪大了以后,那个钙流失,才会少一点,你如说我们现在发现的年轻人,特别一些年轻女性,她到二三十岁,她的骨质质量并不是太好,这样的话到了五十岁以后,她的发病率肯定会很高,很多年轻人不知道生活方式,适当的锻炼,少熬夜,饮食健康一点,那以后发病率肯定会低一点,”

      骨质疏松症是一个可防可控的疾病,只要我们做个有心人,正确认识并且重视骨质疏松症,那么我们可以避免很多因忽视骨质疏松症带来的麻烦。

    文章来源:阿福讲白搭
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